双極性障害やうつ病を患っている方、健常者の方問わず、人生には『どん底』の時期がやってくるものです。その『どん底』体験は、必ず転機に変えられます。最悪の状況からの再生、そして新しい価値観の芽生えについて、僕自身の体験談も踏まえながら説明しています。